Egzersizler her s?ra dokumalmal?d?r. Hafiftan mebdelan?larak günde en azca 20 dakikaya ç?kacak ?ekilde art?r?lmal?d?r. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz spesiyalist?n?z hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amac? ise ço?u kere yanl?? yorumland??? üzere balk?s?z